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吃对维生素美胸日日UP(组图)(2)科学清洗乳头乳晕十分重要(新浪女性配图,来源:中国美容时尚报)
乳房保养必修课 乳房保养离不开细节保养,适量的运动可以使乳房变得健康而有弹性。通过运动可以使乳房下的胸肌增大,而胸肌增大会使乳房更突出,让人看起来感觉胸部变大了。温和的局部按摩可促进乳房周围的血液循环,促进养分的吸收。还有,合理使用胸罩能缓冲外力的冲击,保护乳房。另外,合身的胸罩有支托作用,可防止乳房松弛下垂,它还可以保护乳头,避免其与衣服摩擦。对先天性乳头凹陷的女性来说,科学清洗乳头乳晕十分重要。清洗次数不要太频繁,也不要经常使用香皂类的清洁物品,以避免洗去保护乳房局部皮肤润滑的油脂,同时还要避免挠抓。 丰胸食谱--归芪鸡汤(新浪女性配图,来源:新浪生活)
美丽食谱 核桃仁土豆球 原料:土豆500克,核桃仁75克,白糖、湿淀粉、花生油适量。 做法:首先,将土豆去皮,洗净,上笼蒸熟,捣成泥,加入湿淀粉、白糖调拌均匀;然后,将调好的土豆泥分成30份,分别压扁,包上适量核桃仁做成土豆球,下热油锅中炸成金黄色,出锅装盘,撒上白糖便可食用。 功效:土豆含有丰富的维生素E。核桃仁含有丰富的维生素E、B1、B2、B6等,具有令人肥健之功效。所以,本品具有丰乳、健美体形的作用,尤其适合于消瘦型女性食用。 归芪鸡汤 原料:当归1钱,黄芪2钱,鸡腿1只,水4碗。 做法:首先,将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;然后,放入黄芪,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。 功效:当归具有补血之功效。黄芪具有补气之功效。所以,本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效,在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。
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